瞑想Hack

32歳で国家公務員をやめて自由になったパオが、”瞑想ライフハック”を実践するブログ

夫婦・子育て

子どもの鼻づまり対策に!電動鼻吸い器の威力がハンパなかった!

長引く子どもの鼻水・鼻づまり。我が家では、電動鼻吸い器を使って、子どもが鼻づまりで苦しむ期間を大幅に短縮することができました。本当に買ってよかった、おすすめ鼻吸い器を2つ、ご紹介します。

もしかしたらあなたも!?夫婦関係の落とし穴「共依存」とは?

私がいないと、妻(夫)は生きていけない。。夫婦関係の落とし穴である「共依存」 という状態。主夫で2児の父である私が、過去の失敗経験から、「共依存」とは何なのかを考えてみました。

2歳のイヤイヤ期。たったひとつの対処法とは?

2歳のイヤイヤ期。子どもは何でもイヤイヤで、情緒不安定になりがち。主夫である私がたどり着いた、たったひとつの対処法を、ご紹介します。

何気ない子育てのグチ、子どもは全部聞いています

子育て大変だよね。疲れたね。たまには子どもから離れたいよね。。パパとママが口にする子育てのグチ、子どもは全部聞いています。

自然派ママにおすすめ!外出中も子どもの手を清潔にする方法

外出中、ごはんの前に子どもの手をキレイにしたい。でも、ふつうの除菌ジェルは、肌荒れなどが心配。。そんな自然派ママさんが、安心して使えるグッズがあります。

子どものせき・鼻づまり対策に

子どものせきと鼻づまり、長引くとつらいですね。子どもが寝れないと、大人も休まめません。わが家では、こんな対策をしています。

子どもに対して怒りがわいてきたとき、どうすればいいの?

子どもはなかなかいうことを聞いてくれません。理不尽です。わーっと怒りがわいてきたとき、みなさんはどうしていますか?

【夫婦関係篇】公務員をやめて主夫になった私に起きた3つの変化

私PAOはもともと国家公務員でしたが、今年6月で退職し、主夫になりました。今日は、公務員をやめてから私に起きた3つの変化(夫婦関係篇)をお話しします。

【子育て篇】公務員をやめて主夫になった私に起きた3つの変化

私PAOはもともと国家公務員でしたが、今年6月で退職し、主夫になりました。今日は、公務員をやめてから私に起きた3つの変化(子育て篇)をお話しします。

マインドフルネスは、子育てにも効く!

全国のパパ、ママのみなさん、子育て楽しんでますか?今日は、子育て中のみなさんに、お伝えしたいことがあります。

専業主夫が子育てしてみて、気づいたこと

退職して、専業主夫になりました。 子育てにフルコミットして、はじめて気づいたことをお話しします。