瞑想Hack

32歳で国家公務員をやめて自由になったパオが、”瞑想ライフハック”を実践するブログ

2019-03-01から1日間の記事一覧

『なぜ今、仏教なのか』(ロバート・ライト著)ブックレビュー!

結局、瞑想ってどんな体験なの?『なぜ今、仏教なのか』(ロバート・ライト著)の書評記事です。本書は、科学ジャーナリストである著者が、「仏教の瞑想って、実際どんな体験なの?」ということを、自身の体験をもとに、包み隠さずわかりやすく説明した良書…