瞑想Hack

32歳で国家公務員をやめて自由になったパオが、”瞑想ライフハック”を実践するブログ

2019-02-02から1日間の記事一覧

瞑想のリスク

瞑想に、すばらしい効果があるのは事実。でも、瞑想にはリスクもあるので、注意が必要です。専門書を参考にしながら、瞑想のリスクを2点、解説します。